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今日のお散歩(こども自然公園)

今日は朝から哲が猛烈アピール。お散歩要求だ。
午前中、所用があったので、それを済ませて帰宅したら、待ってましたとばかりに大はしゃぎ。行きなれたこども自然公園へ。朝、ジョギングしに行く時間帯はまだ空いているけど、お昼も近くなると家族連れがたくさん。哲は相変わらず寄り道ばかり、道端をクンクンしながら、あっち行ったりこっち行ったり。でも楽しそうだ。日中、ポカポカ陽気だったので、途中のベンチでひと休みしているときに、まったりとしていたよ。

081101.jpg お外は気持ちいいね~。

涼しくなってきたので、哲もヘバることなく(ちょっとボイコットはするけど)、元気。公園散策に良い時期になっきたので、また新しい公園探そうかな。

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今月の月例マラソン・・・には参加せず。

今月も月例マラソンには参加せず。
でも会場に行ってFさんとお会いして、ちょっとおしゃべり。また参加者が増えているみたいだ。受付場所の広場に人が入りきってないよ。そのためか、準備運動のエアロビも最近はやってないみたい。

会場では、「湘南国際マラソンを江ノ島に!」という署名をやっていた。オレも進んで署名。
湘南国際の要綱が送られてきたけど、会場の大磯プリンスは大磯駅から歩いて40分(利用推奨駅が大磯だった。二宮のほうが近いのに・・・)。送迎バスは復路のみだってさ。アクセス悪すぎだよね。しかも前日受付だけだし。
第1回はホントによかったな~。また江ノ島スタート/ゴールになることを望んでるよ。

で、今日は鵠沼海岸のサーフビレッジから、月例マラソンのコースとは反対方向へJOG。江ノ島を過ぎ、鎌倉の入り口を超え、材木座から逗子マリーナまで。もう少し距離あるかと思ったけど、約10kmくらい。Uターンして、往復2時間ちょっとののんびりJOG、海を横目に気持ちかったな。


sallyさんから薦められたX-socksを購入。短めが好きなので、RUN PERFORMANCEにしてみた。今日試し履き。なかなか快適ですね。湘南国際はこれでいこうっと。

runperformance.jpg RUN PERFORMANCE


さて、これからレイトショーで、「ガリレオ 容疑者Xの献身」を見に行ってきま~す!

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今日のお散歩(四季の森公園)

今日は寒いな~、と躊躇しているのはオレとカミサン、哲は朝からやる気満々。
よし行くか、と久しぶりに四季の森公園へ。ここは舗装路あり、山道あり、階段有り、池有り、炭焼き小屋あり、展望台あり、と起伏に富んだ、散策だけで楽しめる公園だ。外周をぐるっとひと回りしようと思ったら、途中で道を間違えて、元来た道に戻ってしまったよ(^^;)。
哲は少し肌寒いくらいが調子良いようで、元気元気!階段も一気に駆け上るし、ついて行くオレとカミサンのほうがへばっちゃったよ。行ったり来たりしながら1時間ちょっとのお散歩でした。そんな様子はこちら

shikinomori.jpg 展望台からの景色。

体が冷えてしまったので、帰りにラーメンを食す。昔、よく行ったお店、蝦夷です。お勧めは肉味噌ラーメン。久しぶりで美味しかった~。哲はしばし車の中でお留守番。ごめんね、哲。

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東京マラソン、落選。

期待はしていなかったけど、東京マラソン落選メールが来た。
一度は走ってみたいと思うので、また来年チャレンジだなー。

それより、まずは目先の湘南国際マラソンだ。天気が良いといいなぁ。

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申し込み完了!

東京マラソンに落選したら出場しようと思っていた、荒川市民マラソンに申し込んだ。ついでに、出ようと思っていた大会に、一気に申し込んだよ。これでモチベーションあげなくちゃ!

今後の予定はこんな感じ。

11月16日 湘南国際マラソン(フル)
12月7日  はだの丹沢水無川マラソン(ハーフ)
12月21日 富士マラソンフェスタ(ハーフ)
1月18日  千葉マリンマラソン(ハーフ)
2月1日   神奈川マラソン(ハーフ)
3月15日  荒川市民マラソン(フル)

富士マラソンフェスタは、富士スピードウェイを走るのだ。過去2回、10kmに出たことがあるけれど、サーキットを走るのは気持ちが良い(^^)v。月2回のハーフになっちゃうけど、無理せずマイペースで頑張ろう!

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ランニングバック購入!

先日、鵠沼~逗子マリーナ往復JOGをしたときに、すれ違った多くのジョガーがバックパックを背負っていた。オレはウエストバックにケータイ(auのSmartSportsを起動していた)と小さなペットボトルを無理やり詰め込んで走っていたのだけど、さすがに重くてゆさゆさ揺れて走りにくい。バックパックもかっこいいな~、デジカメとかも入れられるな~なんて思ったら、欲しくなってきてしまった。
今日、弊店間際に、ビクトリアの本店へ。ありました~、狙っていたasicsのランニングバック。

ebt114.jpg これです。ランニングバックパックS

自転車のヘルメットを収納できるネットがついているんだけど、不要なので、ハサミで切っちゃった。ネットを収納していたポケットがケータイを入れるのにジャストサイズ!これでまず近場をマラニックしてみようっと(^^)v。

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今日のお散歩(大磯城山公園)

明日の湘南国際マラソンの受付をするために、大磯へ。
きっと混み混みになるだろうと、朝一番で行こうと思っていたのだが、もたもたしていたら家を出るのが9時になってしまった。車で行ったのだが、空いていれば1時間かからない距離だし・・・、なんて思っていたら、なんと大磯プリンスまで3時間もかかってしまった(ToT)。こんなことならスクーターで行けばよかったよ。

車で行ったのは、「どうせ大磯に行くなら、大磯城山公園でお散歩しよう」という理由から。大磯城山公園はまだ行ったことがない、しかも県立公園で大磯プリンスから近い。最近はお散歩できる公園の開拓をしていなかったので、カミサンと哲を連れて出発。いやー、ひとりじゃなくてよかったよ。片道3時間はキツかった・・・。

無事マラソンの受付を済まし、公園へ移動。旧三井財閥別邸跡を利用した公園だそうで、庭園を散策路でつないだような感じ。雰囲気もとてもよく、しかも山道なんかもあって、気持ちよくお散歩できました。

08_1115.jpg 「きれいな公園だったよ。」

帰りにちょっと買い物などして、家についたらもうすっかり夕方。さて、明日の準備をして、今日は早く寝なくっちゃ!

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第3回 湘南国際マラソン-2008-

1週間前の週間予報では曇りだったのに、また雨・・・。とはいえ、駅から大磯プリンスに向かっている最中は降らずにいてくれて、準備してるときも、パラパラ程度だったので、それだけでもラッキーかな。トイレは長蛇の列だったけど、アップがてら第3駐車場のトイレにいったらガラガラだったよ(^^)v。

さて、余裕かまして準備していたら、あっという間に集合時間。並んでいる場所を上から見たらすごい人!結構後ろに並んでいたのだけど、それでもスタート地点までは5分くらいで行けたから、スムーズだったね。

で、肝心のマラソンの結果は・・・、こちら。惨憺たる結果だ。
オレの限界はハーフまで?って思っちゃう(もともと短距離選手だし)。いやいや、ちゃんと計画立てた練習メニューを作って挑めば、道は開けるはずだ!


08shonan_kokusai.jpg


シューズ NIKE AIRZOOM CAGE3
ソックス X-SOCKS RUN PERFORMANCE
タイツ CWX スタビライクスモデル
Tシャツ NIKE
ネック pfiten RAKUWA NECK S 3LINE
サングラス OAKLEY M-FRAME
キャップ NIKE


今回はNIKE製が多いな。ソックスは今度はザムストのHA-1を検討中。前にフットマッサージの先生に、アーチがないね(つまり偏平足?)と言われたことがあるので(ToT)。故障の原因にもなるそうだしね。

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海岸へおいでよ

湘南国際マラソンの筋肉痛が抜ける前に一度鍛え直しのつもりで走ろうと思いつつ、結局毎日帰りが遅くなって走れなかった。1週間ぶりにゆっくりのんびり、10kmJOG。平日に時間を作れるようにしなくちゃな。

さて、先週の土曜に、湘南国際の受付に行った際、ステージでコンサートをやっていた。
曲はブレッド&バターの「ピンク・シャドウ」だ。湘南と言えばブレバタ、まさか来てるの?と思ったけど、声が違うし・・・。なんて思って出展ブースなど覗いてしばしうろうろ。帰り際に、コンサートって誰が出ているのかな?と思い、パンフみたら、応援ミュージシャンの「湘南スタイルバンド」に、ブレバタの岩沢二弓さんが入っているじゃん!見逃した~(ToT)。

初めてブレバタを聴いたのは中学生の頃だ。今でも活動を続けているんだからすごいよね。
TUTAYAで見つけて借りてきました。

海岸へおいでよ.jpg 海岸へおいでよ(2007年8月リリース)

参加している人がすごい。
ムッシュかまやつ、ユーミン、小椋佳、加藤和彦、森山良子、学生時代に大好きだった杉真理、作詞には田口俊、安藤芳彦、松井五郎・・・。

肩の力が抜けた、心地良いアルバムです。歳をとって、無駄なものがなくなってシンプルになった感じ。オレもシンプルに歳をとりたいな。

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今日のお散歩(根岸森林公園)

朝8時半過ぎに根岸森林公園へ。
家を出るときにはあまり乗り気でなかったような哲も、公園についたら元気元気!朝からたくさんのワンコがお散歩していたよ。哲はにおいが気になるらしく、クンクン嗅いでなかなか前に進まない。まぁ急ぐことでもないので、のんびりと散策。ここは昔、競馬場だったので、中に広い芝生広場、その周りを舗装された遊歩道がぐるっと取り囲んでいる。高台には昔の観客席の建物があります(今は入れません)。

081123.jpg 「バックの建物が観客席だよ」

ホントに天気が良くて、富士山まで見えました。

乗馬場もあって、今日は練習していたよ。馬も大きいね~。

081123_2.jpg 慣れないとお尻が剥けちゃうらしいよ。

ここはランナーもたくさんいるので、走りたくてウズウズしちゃったよ。今度はJOGしに、ここまで遠征してみようっと。

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またまたソックス。

今日は所用で代々木に行ったので、スポーツショップB&DのTRF代々木に寄ってきた。購入を検討していたザムストのHA-1を見ていたら、スタッフの方がやってきて色々説明してくれた。話はソックスからシューズへ、そしてトレーニング方法へと・・・。うーむ、知ってはいたけど、実行していなかった簡単なトレーニングも、コツコツやらねば、という気になってきたぞ。欲しいシューズもあったのだけど、それはグッと我慢しつつ、ついHA-1を買ってしまった。今週末、天気が良かったら、試し履きしてみよう。

ZAMST.jpg ZAMST HA-1

今日、はだの丹沢水無川マラソンの案内が届いた。ここはオレの地元ということと、もうひとつ楽しみがある。秦野には不二家の工場があり、参加賞にお菓子の詰め合わせがもらえるのだ!といっても、喜ぶのはオレじゃなくカミサンだけどね。丹沢の麓だけあって、かなりの山岳コースだけど、キツい分楽しめるかな。晴れるといいな~。

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マラニックへGO!

先週、お散歩に行った根岸森林公園までマラニック。
ランニングバックパックにケータイとデジカメ、小銭、タオルと着替え、スポーツドリンクを入れて、いざ出発!とはいえ、気負わず、のんびりゆっくりね。

スタートミュージックはこれ。走るにはいいリズムだ。

jjin.jpg 「8-9-10!!」 JITTERIN’JINN

環状2号線を磯子方面へ。上永谷まではいつものJOGコースのひとつだが、それ以上先には車でしか行ったことがない。車専用の道もあるので、走っていけるのかな?

右が環状2号。走っては入れないので、左側へおります。
2008_1129_091625.jpg

また上って、環状2号へ合流。300mほどのトンネルに入ります。
2008_1129_092347.jpg

やっと国道16号に到着。関内、根岸方面へ。
2008_1129_094228.jpg

2月に参加する神奈川マラソンの最寄り駅、磯子駅前を通過。ここは少し前まで横浜プリンスホテルが見えたのだが、今は解体されて何もない。ちょっと寂しい気がするね。
2008_1129_094847.jpg

やっと「根岸森林公園」の文字が~。ここから公園までの上りがキツかった・・・。
2008_1129_101213.jpg

坂の途中にレストラン「ドルフィン」があります。ユーミンの「海を見ていた午後」という曲に出てくるレストランです。若い頃はよくデートで利用させていただきました。結婚してからは1回も来ていないな(^^;)。
2008_1129_101905.jpg

で、やっと到着。家から約15km。今日もランナーがたくさん。
2008_1129_102133.jpg

オレも外周を1周。見た以上にアップダウンがあって、練習には良いコースだな。走友会の人達(すごい人数!)が準備運動していたよ。少し休憩して、さぁ帰ろう、と思ったのだけど、来た道を戻るのもつまらないな、と、来た道と反対方向から長者町~日の出町方面へ。この辺は観光客には見せられない横浜だな・・・。だいぶ疲れてきたので、歩いて呼吸を整えたりしながら、ゆっくり家へ向かう。もともと疲れたら、無理せず電車やバスで帰ってこようと思っていたので、ゆるーい気分でマラニックを楽しめたな。auのSmartSportsによると、本日の走行距離30km。今度はどこに行こうかな。

HA-1を履いて走ったのだけれど、これはいいね!アーチをぐいっとキープしてくれる感じがわかります。ちょっと高いけどお勧めソックスです!

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今日のお散歩(横浜市児童遊園地)

今日は朝から公園に移動して10kmJOG。昨日の疲れが足にきていたけど、ゆっくりと、自分で気持ちよく走れるペースで。最近よく夫婦で走っている人を見かけるので、帰ってからカミサンに「一緒に走ろうよ」と言ったら、即効で「イヤ!」と言われちゃったよ(ToT)。

お昼頃に、買い物ついでに横浜市児童遊園地にお散歩へ。
最近、哲に「お散歩行く?」と聞いても、あまり乗り気じゃない。やっぱり寒いからかな?でも一度外に出ると元気元気。あっちいったりこっちきたりで、相変わらず寄り道三昧だけど、楽しそうだ。児童遊園地をくるっと周って、隣接する植物園まで足を延ばしてみた。

2008_1130_141637.jpg 「まだお花が咲いているよ」

今日は日中は暑いくらいだったな~。結構薄着でいったのに汗かいちゃったよ。

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