あれよあれよの１ヶ月。

先月の下旬から公私ともにバタバタとしておりまして、
あー、ひと段落したー、と気が緩んだ途端、どーんと疲れが出てしまい、
体調を崩して2日ほど寝込んでしまいました。

ｌｉａｎｇさんにお誘いいただいていたリレー・フォー・ライフも
こんな調子じゃ皆さんにご迷惑をおかけしてしそうだし、と、欠場。
このところは秋冬の花粉にやられていますが、なんとかぼちぼちと走っています。

11月6日は天気が良かったので再び大黒埠頭へ。
いやーなかなか絶景です。


海側をみると良い景色なのですが、振り返ると廃墟のような公園です･･･。

森林公園でウォーク＆ゆっくりランのあとに、ｎｉるい斗へ。
今回は大分佐伯ラーメンです。

これも美味しかったです！

先週も土曜日は調子悪くて家で寝ていましたが、日曜は天気も良かったので
辻堂から柳島まで往復ラン14ｋｍ。

気分転換には良かったけど、まだちょっとキツかった。

昨日は朝から雨だったので、久しぶりに日産スタジアムへ。

GPSが使えないので、1時間のラン＆ダッシュ。
まだ20ｋｍ走る自信がない・・・。再来週のハーフ、大丈夫かな。


　　　　　　

哲も11月初に少し体調を崩してお散歩禁止令が出たのですが、1週間後に解禁。
と思ったら、また先週末に頻繁に咳をするようになって再び外出禁止令が･･･。
お薬をもらって、今は落ち着いている、というか元気過ぎて冷や冷やです。

おとなしく寝ている顔は癒されます～。

水無川マラソン試走。

来週はいよいよ「はだの丹沢水無川マラソン」です。

アップダウンが多く（上りは苦手）、
何度走っても上りの長さにめげてしまうので、
今日は復習＆予習のつもりでコースを走ってみました。
本チャンでは最初に5kmの折り返しがあるのですが、そこはスキップ。
運動公園の駐車場前からスタート。


コースを確認しながらゆっくりペースで走り、
何とか歩くことなくコース最高地点の戸川公園に到着。

風の吊橋です。

橋を渡ると、あとは下り。これが追い打ちで腰にきます～。
15kmで運動公園に戻って来ました。

20km走れる足じゃないな、こりゃ。
あと1週間、最後の悪あがきするかな･･･。