はだの丹沢水無川マラソン ２０１３
今日は車で移動です。４時起き、５時過ぎ出発、６時過ぎに会場に到着。
今年は陸上競技場の改修に伴い、いつもの受付＆会場に一番近い駐車場が
ゴール後の選手休憩場になっており、ちょい離れた臨時駐車場へ。
いつも時間より早く受付してくれるので、助かります～。
参加賞の不二家のお菓子とＴシャツを車に置いて、公園の中央付近、
噴水の近くに陣取ります。もっと混むかと思ったら、ガラガラ。
さてスタート。２ｋｍくらいで痛めていた左足にちょっと違和感。
ヤバいかな～と思ったのですが、その後は大丈夫でしたε-(^､^;。
アップダウンの多いこのコース。１５ｋｍ以降はほぼ下りです。
苦手の上りは全て走り切ったのですが、「あとは下るだけだー」と
走っていた１８ｋｍ過ぎに、ちょっと酸欠気味になり、歩いてしまいました。
この大会の下りで歩いたのは初めてです・・・。
一応、ゴールまで辿り着いたので、今日の結果は「完歩」です。
最近すっかりNIKE派って感じです。
ソックスはTABIOよりR×L SOCKSのほうが履き心地が好きです。
![[ー（長音記号２）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/166.gif)
今日もお昼食べて帰宅、体重を量ったら標準－０．２ｋｇでした。
目標まであと－１．８ｋｇ。でも明日には＋２．０ｋｇに戻っていそう(汗）。
今年は陸上競技場の改修に伴い、いつもの受付＆会場に一番近い駐車場が
ゴール後の選手休憩場になっており、ちょい離れた臨時駐車場へ。
いつも時間より早く受付してくれるので、助かります～。
参加賞の不二家のお菓子とＴシャツを車に置いて、公園の中央付近、
噴水の近くに陣取ります。もっと混むかと思ったら、ガラガラ。
さてスタート。２ｋｍくらいで痛めていた左足にちょっと違和感。
ヤバいかな～と思ったのですが、その後は大丈夫でしたε-(^､^;。
アップダウンの多いこのコース。１５ｋｍ以降はほぼ下りです。
苦手の上りは全て走り切ったのですが、「あとは下るだけだー」と
走っていた１８ｋｍ過ぎに、ちょっと酸欠気味になり、歩いてしまいました。
この大会の下りで歩いたのは初めてです・・・。
一応、ゴールまで辿り着いたので、今日の結果は「完歩」です。
最近すっかりNIKE派って感じです。
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ソックスはTABIOよりR×L SOCKSのほうが履き心地が好きです。
今日もお昼食べて帰宅、体重を量ったら標準－０．２ｋｇでした。
目標まであと－１．８ｋｇ。でも明日には＋２．０ｋｇに戻っていそう(汗）。
今日のお散歩（と、先週のお散歩）
わぁ、またずいぶん間があいてしまった（＾＾；）。
今朝はこども自然公園で朝ＲＵＮ。寒かったー。
こうやってみると、いい公園だな～。
時間が経つにつれ、名前のとおり子供連れの人が多くなるので、
走るにはやっぱり朝早いうちでないと、迷惑な人になっちゃう。
１回帰って、ちょいと所用で外出。
帰ってから哲のお散歩に、横浜市児童遊園地へ。
ここ久しぶり。
不機嫌そうな顔していますが、結構ノリノリでした（＾＾）。
![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
んで、実は先週の土曜は秦野の戸川公園でお散歩しておりました。
風の吊橋。
そう、その前の週に走った水無川マラソンのコースです！
哲もちゃきちゃき歩きました。
お散歩の前には、喜今日屋さんで腹ごしらえ。
味噌ラーメン、美味しい！
ここ数年、オレの中での味噌ラーメンランキング第１位です（笑）。
今朝はこども自然公園で朝ＲＵＮ。寒かったー。
こうやってみると、いい公園だな～。
時間が経つにつれ、名前のとおり子供連れの人が多くなるので、
走るにはやっぱり朝早いうちでないと、迷惑な人になっちゃう。
１回帰って、ちょいと所用で外出。
帰ってから哲のお散歩に、横浜市児童遊園地へ。
ここ久しぶり。不機嫌そうな顔していますが、結構ノリノリでした（＾＾）。
んで、実は先週の土曜は秦野の戸川公園でお散歩しておりました。
風の吊橋。そう、その前の週に走った水無川マラソンのコースです！
哲もちゃきちゃき歩きました。
お散歩の前には、喜今日屋さんで腹ごしらえ。
味噌ラーメン、美味しい！ここ数年、オレの中での味噌ラーメンランキング第１位です（笑）。
今日は昼寝の日。
昨日の朝ＲＵＮとお散歩の影響か、今日は目がものすごく痒い。
おまけに咳が出て微熱状態。まさに花粉症の症状だ。
早く起きたので走りに行こうと思ったものの、眠くて眠くて・・・。
ということで今日はほとんど１日寝ていましたーッ。
それでも部屋の片付けと夕方に買い物だけは行けたので、よかったかな。
![[眠い(睡眠)]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/157.gif)
先週の日曜は、アンダーアーマーのシークレットセールに行ってきました。
最終日だったので、欲しかったコールドギアのタイツはもう品切れ。
それでも限定品のウインドブレーカーとランニングショーツを激安でゲット。
まぁ満足な結果でしょうか。来年もあれば、土曜に行こう。
最近、ＵＡがお気に入り。今日も手袋買っちゃいました。
普段にも使えそう。
さぁ今週は何日皇居にいけるかな？
おまけに咳が出て微熱状態。まさに花粉症の症状だ。
早く起きたので走りに行こうと思ったものの、眠くて眠くて・・・。
ということで今日はほとんど１日寝ていましたーッ。
それでも部屋の片付けと夕方に買い物だけは行けたので、よかったかな。
先週の日曜は、アンダーアーマーのシークレットセールに行ってきました。
最終日だったので、欲しかったコールドギアのタイツはもう品切れ。
それでも限定品のウインドブレーカーとランニングショーツを激安でゲット。
まぁ満足な結果でしょうか。来年もあれば、土曜に行こう。
最近、ＵＡがお気に入り。今日も手袋買っちゃいました。
普段にも使えそう。さぁ今週は何日皇居にいけるかな？
富士マラソンフェスタ ２０１３
金曜日に忘年会だったカミサン、実は父親譲りで酒には強い。
それがあまり飲まなかったというのに、帰ってくるなり「気持ち悪い」とダウン。
風邪じゃないの～？なんて言っていたのですが・・・。
それがうつったか、はたまた花粉症のせいか、
オレも昨日はほぼ１日寝込んでおりましたーッ。
しかも先週は１日も皇居ＲＵＮに行けず。
ということで、今日の富士マラソンフェスタ。
もう一所懸命走るのはムリ、と割り切って、カメラ持って走ってきました。
会場は富士スピードウェイ。スタート地点へぞろぞろ移動。
空が青い！日陰は寒かったですが、走ると暑いくらい。
朝、胃薬を飲んだにもかかわらず、１周目で早くも胃がムカムカ。
それでもまぁまぁのペースで走っていたのですが、それも１５ｋｍくらいまで。
前回同様、酸欠のような感じになり、ペースダウン。
あとは写真撮りながら、完走目指して走りました。
プリウスコーナーを上ります。キツイ！
最終のパナソニックコーナー、ここも上りです。
メインストレート。先は見えてもなかなか進まず（－ｏ－）。
それでも何とか無事ゴールできました。
オマケに帰りの高速道路で、かなり大きな事故があったようで、
帰宅に３時間以上かかってしまいました。くたびれた・・・。
明日が休みなのが救いです～。
それがあまり飲まなかったというのに、帰ってくるなり「気持ち悪い」とダウン。
風邪じゃないの～？なんて言っていたのですが・・・。
それがうつったか、はたまた花粉症のせいか、
オレも昨日はほぼ１日寝込んでおりましたーッ。
しかも先週は１日も皇居ＲＵＮに行けず。
ということで、今日の富士マラソンフェスタ。
もう一所懸命走るのはムリ、と割り切って、カメラ持って走ってきました。
会場は富士スピードウェイ。スタート地点へぞろぞろ移動。
空が青い！日陰は寒かったですが、走ると暑いくらい。
朝、胃薬を飲んだにもかかわらず、１周目で早くも胃がムカムカ。
それでもまぁまぁのペースで走っていたのですが、それも１５ｋｍくらいまで。
前回同様、酸欠のような感じになり、ペースダウン。
あとは写真撮りながら、完走目指して走りました。
プリウスコーナーを上ります。キツイ！
最終のパナソニックコーナー、ここも上りです。
メインストレート。先は見えてもなかなか進まず（－ｏ－）。
それでも何とか無事ゴールできました。
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オマケに帰りの高速道路で、かなり大きな事故があったようで、
帰宅に３時間以上かかってしまいました。くたびれた・・・。
明日が休みなのが救いです～。
平衡感覚がぁ・・・。
昨日は８時前に根岸森林公園に出没。
夏ならもう散歩の人、ランナーもたくさんいるのですが、
この時期は少ないですね。
前日のハーフマラソンの疲れはあるものの、
めずらしく体が走りたがっていたので、ゆ～っくりとＪＯＧ。
その後はスーパー銭湯で温泉 → サウナ → マッサージ。
夕方から車で横浜のヨドバシカメラへ。
家電を物色してから家の近所で買い物、晩飯はサクっと外食。
で、帰宅して部屋の片付けしていたら、何か目眩が。
あれ？まっすぐ立っていられないＹＯ！
ヤバイと思って、その場で毛布被って寝転がっていました。
カミサンには、目眩がするから、しばらく放っておいてくれろ、
と言っておいたら、ホントに放っておかれて、気付いたら午前３時。
布団ひいて寝ようと起き上がったら、あらら、まだまっすぐ立てない！
あぶなくカミサンを踏んづけるところでした。
思うに「目の疲れ」から来ているものではないかと。
富士マラソンフェスタへの行き帰りは車、しかも帰りは渋滞。
神経と目をかなり使いました。
で、昨日は家電売り場をうろうろ、買い物って目が疲れますよね。
それで三半規管がやられたかな、と。
（しかもその日は４時間しか寝ていなかった・・・）
やっぱり規則正しい生活は必要だなー、と実感した次第です。
ＰＣに向かっている時間が長いので、目を休めることも意識しようと思います。
一晩寝たら、ほぼ復活していたので、とりあえず良かったっす（＾＾）ｖ。
夏ならもう散歩の人、ランナーもたくさんいるのですが、
この時期は少ないですね。
前日のハーフマラソンの疲れはあるものの、
めずらしく体が走りたがっていたので、ゆ～っくりとＪＯＧ。
その後はスーパー銭湯で温泉 → サウナ → マッサージ。
夕方から車で横浜のヨドバシカメラへ。
家電を物色してから家の近所で買い物、晩飯はサクっと外食。
で、帰宅して部屋の片付けしていたら、何か目眩が。
あれ？まっすぐ立っていられないＹＯ！
ヤバイと思って、その場で毛布被って寝転がっていました。
カミサンには、目眩がするから、しばらく放っておいてくれろ、
と言っておいたら、ホントに放っておかれて、気付いたら午前３時。
布団ひいて寝ようと起き上がったら、あらら、まだまっすぐ立てない！
あぶなくカミサンを踏んづけるところでした。
思うに「目の疲れ」から来ているものではないかと。
富士マラソンフェスタへの行き帰りは車、しかも帰りは渋滞。
神経と目をかなり使いました。
で、昨日は家電売り場をうろうろ、買い物って目が疲れますよね。
それで三半規管がやられたかな、と。
（しかもその日は４時間しか寝ていなかった・・・）
やっぱり規則正しい生活は必要だなー、と実感した次第です。
ＰＣに向かっている時間が長いので、目を休めることも意識しようと思います。
一晩寝たら、ほぼ復活していたので、とりあえず良かったっす（＾＾）ｖ。
メリクリ ２０１３
イベントとは無縁の我が家ですが、一応恒例行事になっている
哲のクリスマス写真です（昨夜撮影）。
この服、カミサンの手作りなのですが、なんと今年で１１年目！
２００２年の写真です。
もうおじいちゃんの歳なのに、まだまだ元気いっぱいです！
哲のクリスマス写真です（昨夜撮影）。
この服、カミサンの手作りなのですが、なんと今年で１１年目！
２００２年の写真です。もうおじいちゃんの歳なのに、まだまだ元気いっぱいです！
腹痛い。
先の金曜日で今年の仕事も終了。
昨日から年末年始の休暇に入りまして、
さぁオレの掃除のノルマをちゃちゃっと片付けて、のんびり過ごすぞ。
・・・なんて思っていましたが、
昨日朝起きてまずランニングに行くか、と着替えたものの、
どうも体がダルい。疲れが出たかな、少しゆっくりしてから行くか、
なーんて思ったら、２度寝爆睡。
お昼過ぎに目が覚めて、哲と近所散歩。
そうしたら、ダルさにプラスして腹痛がぁぁぁ。キリキリ痛みます。
これは風邪だ、と薬飲んでおとなしく布団被っておりました。
![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
今朝起きたら、幾分良くなっていたので、勢いで起きて根岸森林公園へ。
７時半頃に到着。空気が冷たくて、シャキッとします。
まず公園内を１周、体も軽く感じたので、港の見える丘公園まで
足を延ばしてみました。
気分も良かったので、そのままフランス山公園を下って、山下公園へ。
まだ行けそう～（＾＾）って感じなので、赤レンガ倉庫まで行って、
Ｕターンして元町を抜けて帰ってきました。
距離にしたら１５ｋｍ。でももっと短く感じたのは、楽しかったからかな。
でも家に帰ったら、また腹痛。
食欲もないけど、何かお腹にいれないと余計に辛いので軽く昼食。
あとは哲のお散歩に行ったくらいで今日もおとなしくしておりました。
今年の風邪はお腹に来るとか・・・。明日は掃除できるかな。
昨日から年末年始の休暇に入りまして、
さぁオレの掃除のノルマをちゃちゃっと片付けて、のんびり過ごすぞ。
・・・なんて思っていましたが、
昨日朝起きてまずランニングに行くか、と着替えたものの、
どうも体がダルい。疲れが出たかな、少しゆっくりしてから行くか、
なーんて思ったら、２度寝爆睡。
お昼過ぎに目が覚めて、哲と近所散歩。
そうしたら、ダルさにプラスして腹痛がぁぁぁ。キリキリ痛みます。
これは風邪だ、と薬飲んでおとなしく布団被っておりました。
今朝起きたら、幾分良くなっていたので、勢いで起きて根岸森林公園へ。
７時半頃に到着。空気が冷たくて、シャキッとします。
まず公園内を１周、体も軽く感じたので、港の見える丘公園まで
足を延ばしてみました。
気分も良かったので、そのままフランス山公園を下って、山下公園へ。
まだ行けそう～（＾＾）って感じなので、赤レンガ倉庫まで行って、
Ｕターンして元町を抜けて帰ってきました。
距離にしたら１５ｋｍ。でももっと短く感じたのは、楽しかったからかな。
でも家に帰ったら、また腹痛。
食欲もないけど、何かお腹にいれないと余計に辛いので軽く昼食。
あとは哲のお散歩に行ったくらいで今日もおとなしくしておりました。
今年の風邪はお腹に来るとか・・・。明日は掃除できるかな。
踏み出そう一歩。
今年の大掃除、ほぼノルマは達成しましたが、
まだ最後の難関、「オレの部屋」が残っています・・・。
![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
今年一番、心震わされたＰＶ。
佐藤浩市さん、カッコいい。いや、そういうことじゃなくて・・・。
自分も含めて、ひとりひとりがもっと考えなければならないなぁ、と。
すべての人が幸せになるなんてことは無理だとはわかっていますが、
お金や権力や名誉にしがみつく人を、今年は多く見たような気がします。
まず自分から、ですね。
まだ最後の難関、「オレの部屋」が残っています・・・。
今年一番、心震わされたＰＶ。
佐藤浩市さん、カッコいい。いや、そういうことじゃなくて・・・。
自分も含めて、ひとりひとりがもっと考えなければならないなぁ、と。
すべての人が幸せになるなんてことは無理だとはわかっていますが、
お金や権力や名誉にしがみつく人を、今年は多く見たような気がします。
まず自分から、ですね。
２０１３ ラストラン。
今日も根岸森林公園へ行ってきました。
芝生が白く輝いていましたよ。寒かったんですね。
で、またまた公園を出て、今日は本牧方面へ。
オレが学生の頃は、なんか怖いイメージがあったのですが、
今はちょっといい感じになってますね。
山手トンネルを抜けて、
また山下公園へ。マリンタワーがキレイ。
石川町を過ぎたあたりの道で、ちょっと油断して足を捻ってしまいました。
幸い痛みはなく、根岸森林公園までは戻って来れましたが、
すこーし違和感があります・・・（ＴｏＴ）。
まぁ大晦日に気持ち良く走れたのでＯＫです（＾＾）ｖ。
来年もボチボチ走りますので、どうそお付き合いくださいませ。
皆さんもどうそ良いお年をお迎えください！
芝生が白く輝いていましたよ。寒かったんですね。
で、またまた公園を出て、今日は本牧方面へ。
オレが学生の頃は、なんか怖いイメージがあったのですが、
今はちょっといい感じになってますね。
山手トンネルを抜けて、
また山下公園へ。マリンタワーがキレイ。
石川町を過ぎたあたりの道で、ちょっと油断して足を捻ってしまいました。
幸い痛みはなく、根岸森林公園までは戻って来れましたが、
すこーし違和感があります・・・（ＴｏＴ）。
まぁ大晦日に気持ち良く走れたのでＯＫです（＾＾）ｖ。
来年もボチボチ走りますので、どうそお付き合いくださいませ。
皆さんもどうそ良いお年をお迎えください！
