ＧＷだ！

予定通り、運動週間にするぞ！と5月3日は根岸森林公園でラン。

この日は比較的空いていたかな。
天気も良く、前回よりちょっとだけペースアップして10km。
腰にキてるな、と思いつつ、その後にプチ筋トレ。
これが良くなかったか･･･。

5月4日はカミサン、哲と一緒に朝イチでお墓参り。

お彼岸に行けなかったので、ずっと気になっていたのだけど、
すっきりしました。
･･･が、お墓の掃除をしているときに腰をやっちまいましたーッ。
歩くだけで激痛！マジ痛い(ToT)。
帰りはカミサンに運転してもらい、途中薬局でボルタレンを購入し、
午後からは家で安静。
帰ってからランニングするつもりだったのに、
これでＧＷはオワタ、という感じ。

昨日はソネブロ（ヘンタイ）ランナーの皆さんが
根岸森林公園に遠征練習されるというので参加予定でしたが、
歩けるくらいに痛みは引いたものの、腰がそんなんで走るのは無理。
とりあえず顔だけでも出さねば、と車で移動するも
到着時にはすでに公園の駐車場、近隣のコインパーキングは満車。
何とか一本裏道に入ったコインパーキングに空きを見つけ、
だいぶ遅刻して（歩いて）合流～。
皆さんそれぞれ自宅から走ってきたりと、流石のヘンタイぶり炸裂です！
お誘いいただいたｌｉａｎｇさん、ＪＵＮさん、Ｓａｌｌｙさん、
初対面のＳｅｉｊｉさん、Ｍｒ４５さん、ありがとうございました！
で、私はテンパって写真を撮るのも忘れてました・・・。

今日は5時頃に目が覚めて、外を見たら良い天気！
カミサンが外出のため留守番を命じられておりましたが、
出かける前までに帰ってくりゃいいだろ、と江ノ島までプチドライブ。




少し肌寒いくらいでしたが、風が超気持ちイイ～。
でも歩く分にはいいのですが、腰が痛くて車の乗り降りがツラい・・・。


　　　　　　

昨日は「こどもの日」ということで、恒例の。

親バカですが、歳をとってもなかなかのイケメンです（笑）。

弱った体にはキツかった・・・。

4月の初めに、超久々に蒙古タンメンをいただきましたが、
また食べたくなって、今日は腰の痛みに耐えながら、
「蒙古タンメン中本 川崎店」へ（車で）行ってみました。

これが前回の「普通の」蒙古タンメン。


これが今日の「麻婆豆腐の大盛」の蒙古タンメン。


おおおー、麺が見えないじゃん！
いただきまーす！うーん、辛ウマ～！！

・・・などと思っていたのは半分くらいまで。
実は腰痛に加え、微熱あり＆胃の調子もイマイチという
体調万全とは言えない状態でして、
この辛さがボディブローのようにじわじわとオレを追い詰める。
もうグロッキー寸前、というところで何とかスープも飲み干し完食。

一瞬でも「北極ラーメン」にしようかと思ったオレは
身の程知らずでしたーッ。

家に帰って、しばし動けず。
くそー、体調整えてもう一度食べに行くぞ。
（だって美味しいんだもの！）

ひとりごと。

常にスマホを片手に歩いているヤツってなんなんだ。
バカに見えるぞ、しまっとけ。

食事をスマホいじりながら犬食いしているヤツってなんなんだ。
まだ犬のほうが行儀いいぞ、恥ずかしい。

アウトドア同窓会？

昨日今日と、小中学校の同窓生仲間でBBQ＆キャンプ。
間際に決めたのに、6人集まりました。（うち日帰り1名）

山北の「河内川ふれあいビレッジ」です。
なにはさておきビールと腹ごしらえ。


テントはひとり一つ！個室はいいですねー。


夜はもちろん焚火です。


日中は暑かったのに、朝晩は結構寒かったです。
でも良い気分転換できました。

来週の山中湖、出る気あんのか？って感じですが(^^;)。