よこすかシーサイドマラソン ２０１３

ありゃま、またずいぶん久しぶりの更新になってしまいました（汗）。

前記事の翌日も皇居ＲＵＮしまして、お、良い調子なんて思っていたら
ちょうど５ｋｍで軽い痛みが・・・。

１６日の土曜日は地元で飲み会があったので、
そのついでに秦野市中央運動公園でＪＯＧしてきました。
　我が青春のグラウンド。

子供の頃から慣れ親しんだアンツーカーの陸上競技場ですが、
只今、全天候型に改修中。ちょっと楽しみです。

この日も５ｋｍ手前で痛みが出始めたので、そこでＳＴＯＰ。
このあと１週間は完全休養にしました。

で、昨日。根岸森林公園へ。もう冬の足音が聞こえてきそうです。



歩く分には痛みを感じることもなくなっていたのですが、なんとなく怖い。
まず２ｋｍをウォーキング。そのあと、３ｋｍほどゆーっくりＪＯＧ。
最後にまた１ｋｍウォーキング。うん、なんとか走れそうだぞ。

　　　　　　

ということで、今日、走って来ました。よこすかシーサイドマラソン。
最初の５ｋｍは恐る恐る。１０ｋｍまで来てやっと、
「今日は完走はできそうだ！」と思えました。

とは言え、今年も観音崎のアップダウンにやられました。
それでもまぁまぁのペースだったのですが、残り５ｋｍの表示あたりで
足にズーンときて、そこからガクっとペースダウン。
結果は「完走はしました」です・・・。やっぱり走りこみ不足ですね。

シューズ　NIKE　ルナグライド+4 ソックス　TABIO タイツ　CWX レボリューションモデル パンツ　NIKE シャツ　NIKE インナー　UNDER ARMOUR　ノースリーブ グローブ　asics ネック　pfiten RAKUWA NECK air サングラス　OAKLEY Radar キャップ　NIKE ウオッチ　asics

今日は足に優しいルナグライドで。足首にファイテンを巻いて走りました。
　これ。
この他、患部にはチタンテープ、足裏にパワーテープ、
首と手首にもファイテンと、半ば安心をモノにすがっておりましたーッ。