最近の哲＆オレ。

４月２４日火曜日。
この日は暖かかったと思うのだけど、哲は毛布にあご乗せ。
平日はカミサンと、こんな感じでまったりしているようです。
　

さて、先々週金曜日に温泉に行って鋭気を養った・・・、はずだったのですが、
相変わらず体調はイマイチ。
こりゃ運動不足（先週も平日は走れず）も原因のひとつだな、と、
２８日（土）は朝から根岸森林公園でＪＯＧ。
　クラブの人がたくさんいました。

桜はすっかり散ってしまいましたが、新緑がとーっても爽やか！
　

この日もナイキフリーで、ゆっくりゆっくり、足裏全体を意識して走りました。
　効果でてるかな。

この時点では、「明日からは普通のシューズで少しスピードあげて走ろう」
とか思っていたのですが・・・。

　　　　　　

昨日は、午前中に買い物に出かけ、外で朝昼兼用の食事を済ませ、
家に帰ってひと休みしてから、「走る前にちょっとトイレ」と個室に入ったら、
そこからほぼ３時間、こもりきり・・・。
激しい腹痛に見舞われ、「痛ててっててて」と叫びながら格闘しておりました。
吐き気はなかったので、食中毒ではないな、と思いつつ、
とにかくガスが溜まって、激しい腹痛。
ガスが抜けると一時的に楽になるのですが、またすぐにゴロゴロとお腹がなって
激しい腹痛の繰り返し。

何とか少し楽になった頃に、カミサンが編み出した「ガス抜きのポーズ」を
教えてもらい、やってみたところ、効果テキメン！
その後も腹痛とガス抜きを繰り返し、何とか治まったのは２２時頃。

どうやら症状は「過敏性腸症候群」に当てはまります。
原因はストレスのようですね。
忙しい山は越えたものの、それよりもストレスを感じる要因が・・・。
（また別の機会にブログにアップしようかと）

　　　　　　

そんなんで今朝も早く目が覚めたのですが、もう疲労困ぱい。
何とかお昼に、横浜市児童遊園地まで哲の散歩に行ってきました。
　哲は呑気にあくび。

その後、午後にまた爆睡。
ＧＷはどこにも行かず、走るのと、部屋の片付けだけはしようと思っていたのに、
それすらできませんでしたーッ。

あぁ、部屋の中に足の踏み場がない・・・。