風邪をひいた。

金曜、朝から軽い頭痛が。
帰る頃には、頭痛ガンガン、喉も痛い。家に帰ったとたん、全身に寒気。こりゃ完全に風邪、しかもかなり悪化してるなー、と。だいたい、少々の風邪や体調不良でも、食欲が落ちることはないのだが、今回は食欲もない。それでも無理して夕食を食べ、栄養剤と薬を飲む。とにかく汗をかくために大量の水分を摂取し、今シーズン初めて毛布を出して寝る。夜中に数回お着替え。
土曜の朝、少しすっきりしていたが、まだ寒気がするので、無理せずに今日はおとなしくしていようと、また寝る。とにかく寝ている間は、汗を掻くわ掻くわ（３～４リットルは水分摂ったし）、何度も着替えてパジャマもなくなり、家着にしているスウェットまで出動。夜になったらだいぶ食欲も復活してきた。
今日はまだ喉の痛みが残っているものの、寒気もおさまって、ちょっとだけ外出。帰ってきてから少しだけ寝ていたが、寝すぎで頭痛がするので、厚着して起きている。明日には何とか復活できそうだな。

　哲は心配？して、ずっと添い寝。

今日は月例マラソンの日だったけど、さすがにやめておきました。走りたかったなぁ。