なんだかな、のＧＷ。

今日は７時過ぎに起床、９時前に根岸森林公園到着。

　まだ駐車場も空いてます。

軽くスピード練習しようと思ったのだけど、それどころじゃない。
体が重い・・・、しかも３ｋｍくらいでちょっと眩暈がしたので、
途中途中で歩きながら、５０分ほどのＪＯＧで終わってしまいましたーッ。


帰りに極楽湯に寄って、
温泉に浸かり、サウナで汗を流して、最後にマッサージのフルコース。
今日のマッサージのお兄さん、若かったけど上手だったな。
足ツボでは「胃腸が弱ってますね」とか言われちゃいました。
体も腰から肩、首までガチガチだったようです。だいぶ楽になりました。


明日からまた普通の毎日です。
ＧＷとは名ばかり、ほぼ引き籠って寝ているか食べているかの生活でした。
昨年のブログをみたら、昨年もほぼ同じような状態、今年はストレスかな。

明日からは早く帰るぞぅ。

コメント 8

序々に上げて行きましょう！
by sally (2012-05-07 00:07) 

ふと←を見たら、週末レースなんですね(゜∀゜)
マッサージ効果で軽く走れるといいですね！！
by liang (2012-05-07 05:49) 

あっ！ﾎﾝﾄだ、金太郎マラソンですね。
頑張ってくださいね。
by JUN (2012-05-07 17:33) 

マッサージって興味があるんですが
運動もしてないし仕事でも疲れない私が
マッサージを受けるのは恐縮かと（笑）
一度も受けたことがありません。
至福なのかなーー

by jewel (2012-05-12 11:27) 

>ｓａｌｌｙさん、こんばんは！
なかなか上がりません～（泣）。
生活パターンから見直さないとだめですね。
by ごんぞう (2012-05-13 22:57) 

>ｌｉａｎｇさん、こんばんは！
マッサージの効果はありましたが、体力脚力は戻らず・・・。
それどころかますます虚弱になっています（汗）。
by ごんぞう (2012-05-13 22:59) 

>ＪＵＮさん、こんばんは！
手作りのマラソン大会って感じで和やかでよかったです。
でも暑かった～。
by ごんぞう (2012-05-13 23:00) 

>ｊｅｗｅｌさん、こんばんは！
肩こりとかは、デスクワークのやりすぎかと。
ガチガチに凝り固まった肩や首をぐりぐりやられるのは
最高に痛気持ちいいですよー。
でも初めはもみ返しがくるかも、要注意です。
by ごんぞう (2012-05-13 23:04)