体重：ごんぞう庵：So-net blog

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体重 [編集]

今日は夜、１時間ほどジョギング。走れるときに走るという習慣をつけたいと思うのだが、こう寒くなってくると、気持ちも萎えちゃうよなー。頑張ろ。

さてさて、オレはかなり体重が上下する。２～３ｋｇは日常茶飯事。
ストレス溜まると、食べることに走ってしまうのだが、ちょっと前のおデブのピーク時と、今日のジョギング後の体重差は６ｋｇくらい。この６ｋｇ、どこに行っちゃったんだろう？３ｋｇの鉄アレイ２個分だと思うと、すごい重さだよな。

　このくらい。

正月に飲み食いして、またピークに達しそうな予感・・・。

2005-12-06 23:59 nice!(1) コメント(13) トラックバック(0)
共通テーマ：日記・雑感

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走っていると、２～３㎏くらいは、簡単に変わりますよね。
本当の体重がわからなくなってしまいますよね。
でも目下の私の問題は、体脂肪とコレステロール値・・・。
by カラヤン (2005-12-07 05:18)

若い時は、2～3Ｋｇの増減は簡単だったのに、バドミントンしてた時は、一度の練習や試合で2ｋｇ程度はスグ落ちたのに、最近では・・・増加は簡単でも減らない(┳◇┳)
ukaの時は16ｋｇも増加しましたが、あの子は2・8ｋｇで生まれたのでホカはどこへ？？？(;^_^A
そういえば先輩が「結婚生活で、1年に1ｋｇの増加はほっとくじゃない？そのまま10年20年と生活が経過してくとそのまま増加してるのよね」と言ってました。確かに！
何なら年始も飲み食いのお手伝いしましょうか？(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
成人式もありますしね♪
てちゅのようなハンストは我が家の4チーにはあり得ません。(^^;;
あ・・・でも私が不在だとお腹を下す4チーでした。
by りょうこ (2005-12-07 09:02)

>カラヤンさん、こんばんは！
そうなんですよね。ズボンもキツイと思ったら緩くなったり・・・。
なので、ズボンを買うときは太ったときを基準にしています。
体脂肪率も定期的に計ろうかな。

>りょうこさん、こんばんは！
１６ｋｇ増はすごい！４チーの体重合計より多いですよねー。
私は高校時代から１０ｋｇ程度の増でおさまってます。
（ＭＡＸ時は＋６ｋｇですね）
結婚してからもそれほど増えてないです。これってカミサンの料理と
何か関係あるのか？？？
参考のため、鉄アレイの写真をアップしておきました（＾＾；）。
by ごんぞう (2005-12-07 23:20)

そりゃ、Rinkoさんのお料理に感謝でしょう！！！！！
鉄アレイの写真（ウチにあるのと一緒です）・・・コレだけでは足りない重さが増加してるんですってば。(;^_^A アセアセ・・・
そうそう・・・この前「鉄パイプ」を回収しました。
「それくれよ」と言われたので「何か御用でもあるのかしら？」と低い声でニッコリ振り向いたら「こえ～」と言われてしまいました。（気分は三原順子か伊藤まいこか伊藤かずえか？でした。古っっ。ホントはこっちが内心心臓バクバクでしたけど。(^^;)
舐められちゃいけない。さー今日も戦ってきましょう。
あとは明日さえ頑張れば！(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
by りょうこ (2005-12-08 09:12)

走るのやめたら（ベルトですけど）
やっぱ
太ってます。

むぅ
by higekuma (2005-12-08 22:56)

２～３キロ変動するんですか？すごい！
でもマラソンは体力使うし　やっぱすごいですねぇ
寒いと　大好きな買い物も億劫になってしまいます
でも　マラソンは冬のイメージ　（小学校のマラソン大会とか）
寒いけど頑張ってくださーい♪
by ともっぴー (2005-12-08 22:56)

6kg・・・。すごいですね。
6kg軽くなりたいです。いや、半分の3kgでもいいです。
すぐ増えるのに減らない私です。
by (2005-12-09 00:50)

そんなに体重って変動するんですか・・・私は全然かわらない。
いえ、訂正します。
わからないように少しずつ増えてます(>_<)
少しずつでも減ってくれたら！といつも願っていますが（T_T）
ごんぞうさんはダンベルですが、私は
ルーシー２匹分、減らないかなっていつも思います（≧∀≦）
by るーこ (2005-12-10 20:50)

>りょうこさん、こんばんは！
カミサンは小食なので、残したものは私が食べちゃうんですよ。
それがなければ、もっとスマートだったかも。
でも昨日、今日と、満腹中枢がおかしくなってバカ喰いしたので
今日はおそらくかなり体重増えてると思います（＾＾：）。

>髭熊さん、こんばんは。
継続してがんばりませう。うむ。

>ともっぴーさん、こんばんは！
私、すごく水分摂るんですよ。体重の変動は、その影響もあると
思います。寝る前と朝起きたときで、かなり体重減ってますから～。
でもやっぱり運動することが一番体重落ちますね。

>ｍｉｆｆｙさん、こんばんは！
食べないで運動すると、すぐ痩せますよー。。
でも不健康なので、きちんと食べて、適度な運動が一番です。

>るーこさん、こんばんは！
体重よりも、問題は中性脂肪ですね・・・。
こればっかりは遺伝のようで、なかなか減りません。
体重は、食事でもコントロールできますが、やっぱり運動が一番
効果ありますねー。るーこさんもジョギングいかがですか（＾＾）／。
by ごんぞう (2005-12-11 22:31)