お留守番。

昨日はちょっと早めに根岸森林公園へ。
といっても８時前ですが。
　まだ寒いので、人は少なめ。

寒さが気持ちいいなぁ、なんて思いながら走っていたら、左脹脛に軽い痛みが・・・。
こりゃ無理しないほうがいいかな、と考えていたら、ヘッドフォンから流れる音楽が、
サンボマスターの「世界はそれを愛と呼ぶんだぜ」に。
ちょっとテンション上がっちゃいまして（笑）。
とはいえ、来週はハーフなので、１０ｋｍでやめておきました。

体を伸ばそうと、枯れた芝生の上に寝転んで、またしばし空を眺めておりました。
　

ＦＲＥＥ３．０はすごくお気に入りです。スリッポンみたいで履きやすい。


　　　　　　

さて、今日からカミサンが友人と温泉１泊旅行に。
哲と留守番を仰せ付けられました。
東京マラソンをＴＶ観戦したあと、走ろうかと思ったものの、
その前に、と哲のお散歩に行ったら、昨日痛めた左足イテテ。
足裏からきているみたいです。竹フミフミしているんだけどなぁ。
今、ゴルフボールころころしながら書いてます。

結局、走るのは止め。お昼に地震もあったので、
哲をひとりにさせないようにと、今日はほぼ引き籠りでした。
　哲はオレの布団でぬくぬく。

今日はカミサンがいないので、万年床です（汗）。

コメント 4

足底痛いとき、NIKE Freeはつらくないですか？
と言いつつ脱ぎ履きしやすいので私もFreeの稼働率高いです。
足底筋痛いときは、ふくらはぎのマッサージもやれ、ってリハビリで。
四つん這いになって、片方のひざで、もう片方のふくらはぎをグリグリ。
体幹のトレーニングにもなりますよ(＾ニ＾）
あ、あと、哲くんに踏んでもらうとか？！
by liang (2013-02-25 07:43) 

冬枯れの森林公園ですね。
ソー言えば私冬の森林公園は訪問した事がないかも…
たまには行かないと。
奥方のお土産が楽しみですね。
by JUN (2013-02-25 17:08) 

＞ｌｉａｎｇさん、こんばんは！
ゆっくり走るにはＦＲＥＥも良いのですが、
今回はあとから来ましたよ～、予想はしていましたが・・・。
やっぱり脹脛にもくるんですね。
by ごんぞう (2013-03-03 23:51) 

＞ＪＵＮさん、こんばんは！
寒い時期の森林公園もいいですよ。
カミサンのお土産は・・・、特にありませんでした。
いつものことですが（笑）。
by ごんぞう (2013-03-03 23:52)