明日はＤＮＳ。

思った以上に重傷・・・。
明日の湘南国際マラソンはＤＮＳします(ToT)。

週半ばに、念のため整骨院でレントゲンもとりましたが異常なし。
原因は足の裏、足底筋膜炎です。
何とか痛みが引かないかな、と期待していましたが、
日毎に痛む個所が変わり、こりゃ無理・・・、と諦めました（泣）。


もう少し早く手を打っておけば良かったですが、まぁ後の祭りです。
タオルトレーニングや竹踏みはやっていたのだけどなぁ。
トレーニング＆メンテナンス不足ですね。トホホです。

コメント 8

お大事に！

by jewel (2014-11-03 17:02) 

>ｊｅｗｅｌさん、こんばんは！
ありがとうございます。水無川マラソンに向けてがんばります！
by ごんぞう (2014-11-03 22:46) 

私も左の足底筋が痛みます。
鍼行った時は少し良くなりますが完治までに至らず。
足底の鍼は痛いんですよ。
by sally (2014-11-04 00:11) 

あらら、残念！でも無理は禁物ですものね。
足底筋、やっぱりふくらはぎの疲れが重なると私も再発します。
固さをとっていかないと……ですよ。

by liang (2014-11-04 05:53) 

これは残念でしたね。
参加賞はどうなりました？
by JUN (2014-11-05 00:00) 

>ｓａｌｌｙさん、こんばんは！
長引いてます。鍼も行ってみようかな。
by ごんぞう (2014-11-13 19:24) 

>ｌｉａｎｇさん、こんばんは！
足裏、ガチガチだったので、軽く考えて放置していたツケですね、泣。
by ごんぞう (2014-11-13 19:26) 

>ＪＵＮさん、こんばんは！
参加賞Ｔシャツは事前に郵送だったので、もらいました。
でもＮＢ好きじゃないからなぁ・・・。
by ごんぞう (2014-11-13 19:27)